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Plantas de nome estranho, rotina simples
Tenho castanheiros e umas vinhas na serra e sempre olhei de lado para comprimidos. Quando as análises mostraram a glicemia no limite, quis primeiro perceber o que havia à base de plantas.
No DiaFlex Forte reconheci a canela e fui ler sobre o melão-amargo que se come na Ásia. Comecei a tomar às refeições e a medir com regularidade.
Cortei no pão ao jantar e vou a pé até aos castanheiros em vez de levar a carrinha. As medições têm-se mantido mais certas.
Depois de comer já não fico a pedir sesta. Para mim, isso conta.
