Coração e circulação: cuidar do ritmo e dar leveza às pernas

Vigiar a tensão, sentir o fôlego curto ao subir uma rampa ou chegar ao fim do dia com os tornozelos pesados são sinais que pedem atenção à circulação, sobretudo depois dos 50 e no pico do verão.

Nas cápsulas e gotas desta área encontra plantas há muito usadas na Europa, como o espinheiro-alvar, a melissa e a folha de oliveira, ao lado da coenzima Q10, do magnésio e de vitaminas B. Para as pernas há géis e um creme de massagem com efeito fresco.