Os números da manhã andam mais calmos
Dei aulas no primeiro ciclo até aos 62 e, desde que me reformei, o aparelho da tensão senta-se comigo ao pequeno-almoço.
Comecei a cozinhar com menos sal e mais ervas da horta, e juntei a Hipertónica ao comprimido que já tomava, sem mexer nele.
Tomo uma cápsula às oito e outra às sete da tarde. Os registos do caderno estão mais regulares e subo a rua da igreja com menos cansaço.
Caminho pela margem do Arouce três vezes por semana. É o meu momento.








